Relacja z sobą
Siła ciała
Czy wiesz, że Twoje ciało ma dużą władzę nad uczuciami?Nie chodzi tylko o to, że intensywnie ćwicząc i równomiernie oddychając możesz zmienić swoje emocje poprzez
2 września, 2022
Blog
Relacja z sobą
Dobry wilk vs zły wilk
„Stary człowiek uczył swojego wnuka o życiu. Powiedział do chłopca:- W moim wnętrzu toczy się walka. To jest straszna walka toczona pomiędzy dwoma wilkami.Starzec zrobił
1 sierpnia, 2022
Relacja z sobą
Niezdrowe przekonania
Przekonania odgrywają ważną rolę w naszym życiu. Są to nasze subiektywne opinie i wyobrażenia o życiu, rzeczywistości, ludziach, których spotykamy i o nas samych. Są
27 lipca, 2022
Rozwój osobisty
„Codzienna uważność to sposób życia – życia z szeroko otwartymi oczami” (M. Linehan)
Uważność to: świadome życie w chwili obecnej – obudzenie się z automatycznych lub mechanicznych zachowań, by uczestniczyć i być obecnym we własnym życiu, zauważenie konsekwencji,
13 lipca, 2022